«GESUNDE & STARKE FÜSSE» in Mülligen (AG)

Workshop für gesunde, schmerzfreie Füsse.

Diverse Daten · siehe unten

Befreie Deine Füsse für unbeschwerte Bewegung!

Stärkung, Mobilität, Sensorik

Du hast Fusschmerzen, einen Hallux Valgus, Fussfehlstellung oder suchst nach Alternativen zu Einlagen? Wir gehen dem Thema auf den Grund, arbeiten Fuss-Schmerzen entgegen und lernen praktische Übungen kennen zur Entspannung, Stärkung, Mobilität und Sensorik der Füsse und lernen Vor- und Nachteile von Schuhen kennen sowie deren Auswirkung auf die Stabilität und Gesundheit der Gelenke und des ganzen Körpers.

Dieser Workshop hat das allumfassende Gesamtpaket von Theorie, Gehen, Fusstraining über Barfussschuhe bis hin zum joggen uvm.

freilauf barefoot-basics-workshop Mülligen

Dein Start zu gesunden Füssen und einem natürlichen Gang

Was tun bei Fuss-Schmerzen, Knick-,
Senk-, Spreiz-, Plattfuss, Hallux Valgus,
Fersensporn uvm.?

Stärkung der Fussmuskulatur
Aktivierung von Mobilität & Sensorik
Achtsamkeit & Entspannung
natürliches Gehen und Laufen
Alternativen zu Einlagen
Tipps & Infos zu Barfussschuhen

Du bekommst
· Zielgerichtete Übungen
· Zahlreiche Aha-Erlebnisse

Voraussetzungen? Vorbereitung?
Der Kurs verlangt keinerlei Vorkenntnisse.
Dies ist KEINE 4-stündige Barfusswanderung – Du musst also nicht Barfuss-Erprobt sein.
Mitbringen? Verpflegung?
Dem Wetter angepasste Kleidung, auch Schuhe. Etwas zu trinken und einen Mittags-Snack.
Wetter? Drinnen oder draussen?
Der Kurs findet grundsätzlich Outdoor statt – keine Angst, Deine Füsse und Dein Körper halten das aus! Je nach Witterung und im Winter finden Teile drinnen statt.

Anschliessend an den Workshop können Barfuss-Schuhe anprobiert & getestet werden.

Infos · Termine

Wann & wo?

10:00 – 14:30 Uhr (30 min. Mittagspause)

Ort: Parkplatz Restaurant Müli
Mülirain 1, 5243 Mülligen AG

Daten · Termine

Sa. 28. Juni 2025
Sa. 25. Oktober 2025
Sa. 13. Dezember 2025

Gewünschtes Datum im nachfolgenden Anmeldeformular auswählen.

Fragen oder Probleme?

Bei Fragen melde Dich bitte bei mir unter 079 413 47 00. Ich freue mich auf Dich!

Anmeldung & Kosten

Die Anmeldung ist verbindlich
Die Bezahlung erfolgt via TWINT, Überweisung oder Bar vor Ort (passend)
Preis: Fr. 165.00

Komm nicht alleine und spare!
Bei einer Anmeldung ab 2 Personen spart jede Person Fr. 20.00 (Fr. 145.00 / Person)

GRATIS ONLINE-TRAINING!

Gratis bekommst Du dazu eine Gruppen-Lektion für den Online-Fusskurs via Zoom. So kannst Du Erlebtes vertiefen und Neues kennenlernen! Wert: Fr. 30.00