Wöchentliches Fusstraining im ONLINE-Fuss-Kurs
Befreie Dich & Deine Füsse! Beim wöchentlichen Fusstraining!
immer Montags 1 Stunde von 19:30 – 20:30 Uhr | Drop-in/out jederzeit
Alles rund um Fussgesundheit
Wir mobilisieren und trainieren unsere Zehen und Füsse. Wir beziehen auch Hüfte, Knie und Beine mit ein. Manchmal kann es etwas anstrengender werden, manchmal aber auch total entspannt.
Bei diesem Online-Fuss-Kurs bekommst Du Infos und Übungen bei Fussproblemen aller Art, Knick-/Senk-/Hohl-/Spreiz-/Platt-Fuss, Hallux Valgus, Fersensporn, Plantarfasziitis, Einlagen und vielem mehr. Oder Du holst Dir den «Kick», damit Du Dich regelmässig um Deine Füsse kümmerst!
Du möchtest Dich um Deine Basis kümmern, Fuss-Schmerzen entgegen arbeiten und praktische Übungen zur Stärkung, Mobilität und Sensorik Deiner Füsse erhalten? Dann ist das wöchentliche Fusstraining genau richtig für Dich!
Freilaufen das neue Yoga? Jedenfalls mehr als nur Barfusslaufen!
- Neues über Fussgesundheit dazulernen
- den Austausch mit anderen schätzen
- Übungen zur Stärkung, Mobilität und Sensorik der Füsse und Zehen
- Fuss-Schmerzen entgegenwirken
- Ruhe, Entspannung und Stabilität in deinen Körper zurückbringen
- Entspannungsübungen
- Atemübungen
- immer wieder neue, abwechselnde und praktische Übungen für den Alltag
Vorbereitung / Einstieg
- der Kurs verlangt keinerlei Vorkenntnisse
- Du bekommst alle speziellen Hilfsmittel zugestellt
- ansonsten benötigen wir nur uns oder Alltagsgegenstände für das Training
- der Einstieg ist jederzeit möglich und für alle geeignet
- Du kannst jederzeit eine oder mehrere Lektionen auslassen
- Du bezahlst nur die besuchten Lektionen (Einzeln oder im 10er-Spar-Abo)
Ablauf
- jeden Montag von 19:30 – 20:30 Uhr
- jederzeit aussetzen oder wieder mitmachen
- Zoom-App auf Handy, Pad oder Computer (gratis)
- jetzt anmelden und Platz sichern! Einstieg ist jederzeit möglich
- Ferien oder ausfallende Lektionen werden angekündigt
- Du kannst aktiv mitbestimmen, welche Themen wir angehen!
Wann, wo & wieviel?
immer Montags 1 Stunde
- jeden Montag 19:30 – 20:30 Uhr
- Online – via ZOOM
- nur Fr. 25.00 pro Lektion (im Abo)
- Drop-in/out jederzeit
- Ferien/Feiertage werden angekündigt
Preise / Abo
- Einzel-Preis: Fr. 30.00 pro Online-Training
- 10er-Spar-Abo: Fr. 250.00
- Gültigkeit 10er-Abo: 10 Monate (keine automatische Verlängerung)
- Die Bezahlung erfolgt via TWINT oder Überweisung
Jetzt anmelden!
- Fülle das untenstehende Kontaktformular aus
- schreib mir, ob Du einzeln bezahlst oder ein 10er-Spar-Abo möchtest
- Die Anmeldung ist verbindlich
Fragen oder Probleme?
Bei Fragen melde Dich bitte bei mir unter 079 413 47 00. Ich freue mich auf Dich!
Roman Gull · Laufcoaching · Freilaufmethode
Telefon 079 413 47 00
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