Wann bist Du das letzte Mal barfuss gelaufen? Vor allem draussen...? Erinnerst Du Dich noch, wie weich und angenehm sich Gras oder Moos unter Deinen Fusssohlen anfühlen? Oder wie sich die asphaltierte Strasse unter deinen Füssen anfühlt, wenn sie von der Sonne erwärmt wurde? Vielleicht weißt du noch wie es piekst, wenn du über Steinchen oder Stroh gehst?

Barfuss · Natural Running · Natural Movement

Kaum auf der Welt, werden wir zum Schuhetragen verdonnert... wir glauben, das muss so sein, denn es war ja immer so. Naja, eben nicht ganz immer. Wie schon gesagt, wir werden ohne Schuhe geboren und brauchen keine Dämpfung, um unsere Gelenke zu schützen.

Befreit laufen. Befreit leben.

Ab 2020 absolvierte ich diverse Laufcoach-Ausbildungen an der Barefoot Academy, Begründer der Freilauf® Methode. Als offizieller Coach der Freilauf Methode mit allen Ausbildungen der Stufen Coach Level 1, 2 und 3 begleite ich Dich auf Deinem Weg zum leidfreien und freudvollen Laufen. Wir laufen ohne Kampf gegen uns selbst, wild, in Ruhe, spielerisch, in Frieden, langsam, schnell, ohne Leistungsdruck, archaisch, schonend, im Jetzt, achtsam, wertfrei, stressfrei, männlich, weiblich, divers und vom Ego befreit:

Ich bin FREILÄUFER. Und Du?