Mach mehr aus Dir, Deinem Körper und Deiner Persönlichkeit!

• Personal Training 60 min CHF 150.00
• Personal Training 120 min CHF 280.00
• Personal Training 180 min CHF 390.00 (perfekt für Laufen/Joggen inkl. Fusstraining und Analyse)
• Training über 3 Monate nach Absprache

Roman ist einfühlsam, empathisch, vielseitig und seit vielen Jahren Barfuss unterwegs. Er ist Chef der Barfussschule Schweiz und setzt sich seit 2020 für gesunde und schmerzfreie Füsse ein, deren Stärkung, Mobilität, Sensorik und deren Auswirkungen auf die Gesundheit des ganzen Körpers und Geistes. Dazu gehört auch die innere Einstellung, Entspannung, Achtsamkeit, Atmung, Körpergefühl, Balance, Natur und sich selbst erleben und spüren.

Themen

• Laufen/Joggen, Laufbandanalyse, Haltung
• Fussgesundheit, Fehlstellungen, Fussthemen
• Fusstraining, Balance & Stabilität, Mobilisation
• Entspannung, Stressbewältigung, Naturbaden
• natürliches Gehen und Laufen / Fussdruck-Analyse
• Wandern, unwegsames Gelände -> Fussstärkung
• Beratung bei Barfussschuhen

Mein Werdegang / persönliches