Die Inhalte sind:
- Basics (Fuss, Funktion, Gehen und Laufen)
- Die 7 Achtsamkeitsprinzipien und mit diesen arbeiten
- Natürliche und simple Körperarbeit (Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Balance)
- Du erlebst tägliche gemeinsame Jogging-Läufe der Reuss entlang mit Übungen aus dem Skript.
- Du erlernst die videogestützte Laufbandanalyse auf dem Woodway-Laufband.
- Als Kernelement dient das Livecoaching von freiwilligen Probanden im Kleingruppencoaching.
- Du lernst Laufverletzungen kennen und wie du mit Übungen deren Linderung unterstützen kannst.
- Am Ende erhältst du das Barfuss Coach Stufe 1 Zertifikat.
Das genaue Programm, Inhalte und Zeiten können ändern.
Gut zu wissen:
- keine Voraussetzungen nötig · für ALLE offen
- wir empfehlen den Besuch eines Barefoot Basics Workshops
- selber als Barfuss-Coach tätig werden
- sich als Fachperson (Physio, Podo, usw.) weiterbilden und neue Inputs erhalten
- vertieftes Wissen aneignen