Die Triggerkastanie ist eine natürliche Alternative zu teuren Massage- und Faszienbällen! Hilft bei Fussschmerzen, Plantarfasziitis, Fersensporn oder einfach nur um die Faszien aufzulockern, den Fuss zu massieren und die Durchblutung anzuregen. Genauso wirksam und total gratis!
Schau das Video, geh raus und such Dir eine Kastanie! Deine Füsse werden sich freuen!
Bei Fersensporn:
Nicht direkt in die Entzündung triggern! Plantarfaszie lockern, Wade massieren.
Für mehr Tipps und Varianten komm doch in einen meiner Workshops!
Roman Gull · Laufcoaching · Freilaufmethode
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